Nach einem dreimonatigen Sabbatical in Finnland kehre ich mit einer Fülle von Erfahrungen und Erinnerungen zurück in den deutschen Alltag.

Diese Zeit der Auszeit und Selbstreflexion hat nicht nur meine persönliche Entwicklung beeinflusst, sondern auch meine Sichtweise auf den Alltag in Deutschland verändert.

Der Luxus des Finnischen Alltags

Während meines Sabbaticals in Finnland konnte ich die entspannte und naturverbundene Lebensweise der Finnen hautnah erleben.

Die natürliche Schönheit, die Saunakultur und die Ruhe der Seenlandschaften haben mir eine neue Perspektive auf den Alltag eröffnet. Rückblickend stellt sich die Frage, wie sich diese Aspekte in meinen Alltag in Deutschland integrieren lassen.

Herausforderungen bei der Rückkehr

Die Rückkehr nach Deutschland birgt Herausforderungen. Die finnische höfliche Zurückhaltung und Naturverbundenheit stehen im Kontrast zur oft hektischen deutschen Arbeitswelt. Wie finde ich eine Balance zwischen der gewonnenen Entschleunigung und den Anforderungen des beruflichen und sozialen Lebens? Das ist eine Frage die mich noch Jahre nach dem Sabbatical beschäftigen wird und an der Umsetzung praktisch täglich gearbeitet wird.

Die Kunst der Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Eines der wertvollsten Geschenke meines Finnland-Sabbaticals ist die Kunst der Achtsamkeit. Wie kann ich diese Praxis in meinen Alltag integrieren? Ein Geheimrezept aus sich immer wieder daran zu erinnern was ich umsetzen wollte, was wichtig ist, Bewegung, Pausen, die Natur wahrnehmen sind nur wenige Punkte.

Betrachte ich meinen Alltag bewusster und finde Momente der Ruhe in der Hektik? Achtsamkeit kann helfen, die gewonnene Gelassenheit beizubehalten.

Den Zauber des Alltags entdecken

In Finnland habe ich gelernt, den Zauber im Alltäglichen zu schätzen, denn ich war fast wie frei und konnte mich treiben lassen.

Wie kann ich das in meinen Alltag übertragen? Vielleicht durch bewusstes Wahrnehmen kleiner Freuden, das Schätzen von Gemeinschaft und die Pflege persönlicher Beziehungen.

Aber auch das Schaffen von Pausen und kleinen Auszeiten im Alltag gehören für mich seitdem dazu. Stetiges vergegenwärtigen was mir während des Sabbaticals gut getan hat und was ich unbedingt in meinen Alltag integrieren wollte, sind Punkte, den Zauber des Sabbaticals im Alltag zu wahren.

Die Fortführung der Finnischen Lebensweise

Die Frage nach der Fortführung der finnischen Lebensweise in Deutschland ist entscheidend. Wie kann ich die Saunakultur beibehalten? Wie finde ich die Ruhe der finnischen Seenlandschaften in der deutschen Natur? Eine bewusste Gestaltung von Freizeitaktivitäten und die Schaffung von Ruheinseln könnten hier Schlüssel sein.

Ich versuche öfter spazieren zu gehen und im Winter das Tageslicht zumindest an den Wochenenden einzufangen. Klarkommen mit den Gegebenheiten und zu versuchen kleine Dinge umzusetzen, z.b. das Eisbaden in Form von eine Regentonne ließ sich diesen Winter total einfach von Finnland in meinen Alltag in Deutschland übertragen. 

Eine Bereichernde Rückkehr

Die Rückkehr in den deutschen Alltag nach einem 3-monatigen Sabbatical in Finnland ist eine Chance für persönliches Wachstum und Veränderung. Durch die bewusste Integration von finnischen Lebensweisen, Achtsamkeitspraktiken und dem Entdecken des Zaubers im Alltag kann dieser Übergang zu einer fortwährenden Bereicherung werden. Mein Finnland-Sabbatical wird somit nicht nur zu einer abgeschlossenen Episode, sondern zu einem nachhaltigen Kapitel in meinem Lebensbuch.

Dabei ist mir wichtig nicht traurig zurückzublicken und dem nachzutrauern was ich jetzt zurück in Deutschland nicht mehr habe. Es geht darum für das Vergangene Dankbar zu sein und positiv und voller neuer Ziele nach vorne zu blicken.